Bebeğiniz
Tepesinden poposuna kadar boyu yaklaşık 17,5cm ve ağırlığı yaklaşık 14 onz olan bebeğiniz ısınmak için yağ bağlamakla meşguldür. Ancak yine de içinde gezinebileceği, dönebileceği ve takla atabileceği büyük bir alanı ve amniyotik sıvısı vardır – ve büyük ihtimal bebeğinizin jimnastik faaliyetlerini şu andan itibaren doğumun son ayına kadar çok güçlü bir şekilde hissedeceksinizdir.
Bebeğinizin siz dinlenirken hareketli olup, siz hareket halindeyken sakin olduğunu fark edebilirsiniz. Ancak maalesef bu, siz yattığınızda bebeğinizin bir uyanma sinyali aldığı ve dolayısıyla her ikinizin de pek de iyi uyuyamadığı anlamına da gelir!
Bebeğiniz bu aşamadan itibaren sesinizi duyabilir, dolayısıyla karnınızla konuşur veya ona şarkı söylerseniz bebeğiniz sizi dinler. Bebeğiniz amniyotik sıvılardan da yutabilir, bu da ona bazı önemli besin maddesi sunar.
İlerleme aşamanız
Karnınız (kuyruk sokumunuzdan gözdibine (üst rahme) kadar ölçüldüğünde) artık yaklaşık 20cm olmuştur. Garip bir rastlantıda bu ölçüm kabaca hamilelik haftanızın sayısına eşit olacak ve en son 35 ile 40cm arasında duracaktır.
Bebeğinizin boyu, gözdibi yüksekliğiniz ölçülerek tahmin edilebilir, ancak çok fazla amniyotik sıvınız varsa veya bebeğiniz garip bir pozisyondaysa bu ölçüm, bebeğinizin aslında büyüdüğünden çok daha hızlı bir şekilde büyüdüğü izlenimini verebilir.
Karnınızın boyutu ne olursa olsun, rahminiz göbeğinizin üstüne çıkmaya başladıkça beliniz gerçekten kaybolmaya başlar ve artık hamile olduğunuzun çok bariz olması gerekir. Cildiniz karnınızın üstünde gerildikçe kaşınabilir.
Bunu nasıl anlamak gerekir.
Hamile olmak size parlak "hamilelik aydınlığını" verebilir, bu, cildinize gelen kan akışını artıran hormonlar sayesinde buğulu, genç bir görünümdür. Diğer taraftan, art arda ergenlik dönemi sivilcelerinin istilalarıyla uğraşmak zorunda kalan birkaç talihsizden biri de olabilirsiniz. Her kadının cildi hamilelik hormonlarının etkilerine biraz daha farklı bir şekilde tepki verir.
Hamilelik cildinizi daha yağlı hale getirdiyse, tek iyi haber, bu istilaların ilk üç aydan sonra genellikle iyileştiğidir. Ancak kuru bir cildiniz varsa bu durum büyük bir olasılıkla hamileliğiniz boyunca devam eder. Bazı hamile kadınlar her iki durumu da tecrübe eder: kaşıntı istilalarıyla birlikte farklı yerlerde yağlı ve kuru bir cilt. Yapabileceğiniz tek şey, cilt bakımı düzeninizi buna göre değiştirmek olacaktır. Sadece daha hassas bir temizleyiciye geçmek, kuru yerleri nemlendirmek veya cildiniz yağlıysa tıkanmış gözenekleri önlemek için iyice yıkamak yeterli olabilir.
Cilt Bakımı İpuçları
- Beslenme ve vitaminler. Vitamin C ve folik asit, hamileliğin getirdiği bazı cilt sorunlarını azaltmaya yardımcı olabilir, dolayısıyla bunları büyük oranda içeren gıdaları yemeğe çalışınız.
- Dinlenin. Cildinizde kaşıntı oluştuğunda, daha hassas bir yüz temizleyicisine, şampuana ve deodoranta geçmeyi ve kokusuz kumaş yumuşatıcılarını ve çamaşır deterjanlarını kullanmayı deneyin.
- Nemlendirme. Banyodan sonra nemlendirici kullanın ve yüzünüz için hafif bir nemlendirici ve fondasyon seçin.
Uygulamadan önce kontrol edin. Benzoyl peroksit, salisilik asit veya steroit içeren cilt ürünlerini önce doktorunuza veya ebenize danışmadan kullanmaktan çekinin.
- Güneşten korunma. Cilt pigmentlerinizin koyulaşmasını önlemek için en az SPF 15 derecesinde olan ve ayrıca UVA ve UVB ışınlarına karşı geniş spektrumlu bir koruma sunan bir güneş kremi kullanın.
- Kaşınma yardımı. Cilt losyonları, kuru kaşıntılı karnınızı ve göğüslerinizi rahatlatmanıza yardımcı olabilir ve isterseniz kalamin losyonu gibi serbest satılan kaşıntı önleyici ilaçları da deneyebilirsiniz.
- Sivilcelerinizi gözlemleyiniz, ancak onları kurcalamayınız. Benleri, çilleri ve hamilelikle ilgili diğer cilt değişiklikleri tedavi ettirmek için bebeğinizin doğmasını beklemeniz en iyisidir. Ancak daima koyulaşan ve kenarları düzensizleşen veya tortulu görünen benler, kanayan lekeler veya iyileşmek yerine ortalıkta duran incimsi sivilceler için daima tetikte olun.
