Hastaneyi veya ebeyi aramak zorunda kalırsanız
Normal ve problemsiz bir hamilelik geçirdiyseniz ve açık bir sancı bekliyorsanız, ilk sancı belirtisinde bir hastaneye koşmanıza gerek yok.
Pek çok sancı birkaç saat sürer. Eğer evinizde daha rahat ve mutluysanız, sancılarınızın geçtiğinden emin olana kadar evinizde kalınız.
Kasılmalarınızın sürelerini ölçünüz ve sayısını sayınız. Basit bir kural da sancılar eğer 40 saniyeden fazla sürüyorlarsa ve 10 dakikada üç kez geliyorlarsa hastaneye gitmektir... ama bu sizin koşullarınıza ve hamilelik bölümüne gitmek için ne kadar yol gideceğinize bağlıdır.
Evde erken sancılar
- Rahatlatıcı bir banyo yapın – su kasılmalarınızla başa çıkmak için yardımcı olabilir ve rahatlamak çok yardımcı olur.
- Dikkatinizi başka yere çekecek şeyler bulun –müzik dinleyin, okuyun veya sıcak bir içecek hazırlayın.
- Eğer gece ise, uyuyabiliyorsanız uyuyun (kasılmalar güçlendikçe elbette sizi daha çok uyanık tutacaktır fakat önceleri onların arasında biraz kestirebilirsiniz)
- Ağır bir öğün yemeyin ancak enerji seviyenizi yüksek tutacak kadar yiyin. Canınız çok acıyorsa, kanamanız olursa, kendinizi çok kötü hissediyorsanız veya endişelenmeniz gereken başka bir sebep varsa tıbbi bakıma ihtiyacınız vardır. Şüphedeyseniz, hastanedeki doğum bölümünü arayınız ve bir ebe ile konuşunuz.
Evde doğum mu? Sancı geldiğini hissettiğiniz anda sağlık merkezindeki size bakan doktor veya ebeyi arayınız ve zamanında yanınızda olması için önceden organize olmasını sağlayınız.
TAVSİYE: Hastaneye araba ile gidecekseniz sürücünüzün park edilmesi gereken yeri ve oraya ulaşmanın en çabuk yolunu -çok önceden- bilmesini sağlayınız.
