Yalnız anneler için destek
Yalnız ve aynı zamanda anne olmak kolay değildir, ancak alabildiğiniz kadar çok yardım ve destek almanız, bu işi kolaylaştırır. Tüm anne-babaların yardıma ihtiyacı vardır, ama yalnız anne-babaların biraz daha fazlasına ihtiyaçları vardır.
Yalnız bir anne-baba olmanın zorluğu, bir birliktelikten çok da farklı değildir, ancak burada aldığınız rol biraz daha büyüktür. Mali açıdan zorlanabilirsiniz, heyecan ve dertlerinizi sizinle paylaşacak kimse olmadığını düşünebilirsiniz ve bebek doğduğunda sürekli devam eden sorumluluk sizi çok zorlayabilir.
Çözüm ise, dertlerinizi paylaşmaktır. Aile ve arkadaşlarınızı işin içine sokun, sağlık sağlayıcılarınızdan yararlanın ve elinizden geldiği kadar çok anneyle tanışın.
Yalnız anneler izolasyonun ve mali yetersizliğin, çocuk bakımına çok ihtiyaç duyulan bir ara vermeyi elde etmenin daha da zorlaşmasına neden olduğunu fark ederler.
Bu durum sizdekine benziyorsa...
- Kendinize biraz boş zaman tanıyın, çünkü bebeğinize her gün günde 24 saat bakmayı bekleyemezsiniz. Yakınınızda, bebeği bir öğleden sonrası için veya bir geceliğine yanına alabilecek bir akrabanız var mı? Emzirmeye devam ediyorsanız, belki sizin yanınızda kalıp, emzirme dışında tüm konuları üstlenebilir ve size dinlenmek için biraz zaman tanıyabilirler.
- Yakınınızda tanışabileceğiniz başka yalnız anne var mı? Sağlık danışmanınız biliyor olabilir, hatta belki de katılabileceğiniz bir grup bile vardır.
- Bölgenizde bulacağınız bebek merkezli her türlü faaliyete katılın, örneğin yüzme dersleri, oyun grupları, anne-bebek grupları ve saire. Başka annelerle beraber olmak size yardımcı olur ve bebeğiniz de daha küçük yaştan arkadaş edinmeye başlar.
- Özellikle yalnız ebeveynler için kurulmuş organizasyonlardan birine katılmayı düşünün.
- Tüm faydalarının farkında olduğunuzdan emin olun, çünkü çoğu yalnız ebeveynlerin ek ücret hakkı ve benzeri diğer hakları vardır. Faydalarınızı hesaplamanıza yardımcı olan aracımız yakında hizmetinize sunulacak. Özellikle de yardım istemekten çekinmeyin ve elinizden geldiğince kendinize zaman ayırın, çünkü bunu hak ediyorsunuz ve kendinize zaman ayırdığınızda siz de bebeğiniz de daha sağlıklı ve daha mutlu olacaksınız.
