Se você sentir muito cansaço durante a gravidez, não se preocupe. Esse é um sintoma muito freqüente, principalmente nos primeiros meses de gravidez, e está relacionado aos altos níveis de hormônios (progesterona). Além disso, à medida que o bebê vai crescendo, o corpo dele vai precisando de mais energia, o que causa a sensação de fadiga.
Outros fatores que influenciam são as náuseas e vômitos, que podem alterar o funcionamento normal do corpo. Além disso, há aqueles ligados ao sono, como a dificuldade de conseguir dormir ou ter que se levantar várias vezes durante a noite para ir ao banheiro, o que impede um descanso adequado. Há, ainda, outros fatores como o estresse, a falta de exercício, etc.
É recomendável que você faça tudo com tranqüilidade nessa etapa. Não trabalhe horas extras, faça pequenas pausas durante o dia para descansar, durma duas horas a mais por noite e aceite toda a ajuda que puder, tanto em casa como no trabalho. Tenha uma alimentação saudável e, por mais que você não esteja acostumada, pratique alguma atividade física.
Sentir-se muito cansada também pode ser um sintoma de anemia, febre ou doenças hepáticas,. Por isso, se você sentir muito cansaço e tiver outros sintomas, consulte seu médico.